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Ein Problem entsteht immer dann und nur dann, wenn ein Unterschied besteht zwischen dem Zustand, in dem wir uns befinden, und dem, den wir erreichen wollen und dann, wenn wir nicht wissen wie wir diesen Unterschied überwinden sollen.


Niemand von uns sagt zu sich "ich bin ein Loser und das fühlt sich gut an".
Im Gegenteil: Wir alle streben nach Selbstwerterhöhung, dies ist ein Grundbedürfnis welches jeder Mensch hat, der eine möglicherweise mehr, der andere weniger intensiv. Oftmals streben wir übermässig danach unseren Selbstwert zu steigern, weil wir zu wenig Selbstvertrauen...

Im Alltag sind Stress und Gefühle wichtig, weil erst sie uns handlungsfähig machen: Sie geben uns sehr schnell Orientierung und Handlungssicherheit, sie motivieren und aktivieren uns, und sie sind ein wesentliches Element zwischenmenschlicher Interaktion.